セルフコンセプト

おはよう🌞ございます

湿度が高くて、

くせ毛の私は髪がまとまらない😂😂😂

仲人カウンセラーの伏見です。

本日のブログのテーマは

EQ♥️

です

コミュニケーション能力の高い人は人生の満足度も高いと言われています❗️

自分の感情の状態をはっきりと理解し、

己をコントロールしながら

仕事もプライベートでも人とうまく繋がり、

人の力を借りることで

自分の実力以上の能力を発揮する事が出来るからです❤️

対人関係の能力は、

EQ(エモーショナルインテリジェンス・コーシェント」心の知能指数で表しています🎀

EQとは

自分と相手の感情を知り、自分の感情をコントロールしながら相手に働きかける能力です

細かくいうと、

EQとは以下のように定義されています。

1️⃣自分の心理状態を把握し、コントロールできる(セルフコンセプト)能力

2️⃣相手の様子を感じ取り、受け入れる

(観察能力)

3️⃣自分の考えを相手に適切に、しかも効果的に伝えることができる

大切なのは、3つのバランス

他人の様子がよくわかっても

相手に自分の考えをうまく伝えるる事ができても、

心理状態をコントロールできないとセルフコンセプト能力が低い事になり

人間関係はうまくいきません。

1️⃣2️⃣3️⃣の何かが大きくかけていては

EQは、高いとは言えません😂💦

どれか1つが、著しく低いとダメなです、

1️⃣2️⃣3️⃣のバランスがよく

自分の感情をコントロールし、

相手の様子が伺えて、

自分の考えを効果的に相手に伝えることができる事が大切です🎀

自分を知り、

相手を受け入れる事が出来て

適切なコミュニケーションを取れる人がE Qの高い人と評されます。

そういった人は、人生においても成功しますし、ステキなパートナーが見つかり幸せになれる可能性が高いのです⤴️⤴️⤴️

幸せを掴めてない人は

もしかしたら1️⃣2️⃣3️⃣のどれかが低いのでは❓❓❓

相手の気持ちに鈍感だったり

(空気が読めない)

寛容さが足りず、相手の考えを受け入れることが下手だったり

答えありきで物事を考える人

自分の考えに合わなかったら怒る💢人

など、

1️⃣2️⃣3️⃣のなにかが、すこし足りないように見えます。

対人関係能力は、磨けば上がります⤴️⤴️⤴️

自分になにが足りていないか⁉️考えてみましょう

足りないところを補うと、きっと幸せを掴めます♥️