😃こんにちは😃
写真撮影に同行してきました！
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お父様・お母様とご一緒にご来店も大歓迎です。
本日のblogのテーマは📖
心理的恒常性とは？
です
変わりたいのに、その一歩を踏み出せないってことありますよね。
人は，現状を好む修正があります。それを心理的恒常性と言います。
この心理が働いてあると、変化を怖がります。
心理的恒常性を解除するには
あなたは、こんなふうに思ったことはありませんか？
「このままじゃ嫌だ」
「もっと自由になりたい」
「幸せになりたい」
心のどこかでは、確かにそう願っているのに、
いざ一歩を踏み出そうとすると、行動する気が起きないかったり、
怖くなって、理由をつけてやらない理由を探したりすること。
それを心理的恒常性（ホメオスタシス）といいます。
それは、変化を拒み、「今のまま」でいようとする心の働きです。
たとえ、今が苦しくても、孤独でも、不自由でも、
「知っている不幸」のほうが、「知らない未来」より安心してしまう。
そんなふうに、心はあなたを縛りつけてしまうのです。
でも、本当にこのままでいいのでしょうか。
夜、ひとりになったとき。
人の幸せそうな声を聞いたとき。
ふと湧き上がる、言葉にならない不安や寂しさを抱えていませんか？
その小さな心の声を、無かったことにしていませんか？
あなたが本当に欲しいものは、
「このまま」の安心じゃないはずです。
心の奥底で気がついているのではないですか？
欲しいのは、今とは違う未来ではないですか。
心理的恒常性を超えるために
1・ 今の自分を、肯定する
「怖い」
「できない」
「変われない」
そんな自分を責めない１
頑張ってきた自分を褒めてあげましょう。
怖いのは、当たり前なんです。
2・小さな心の声を見過ごさない
誰かの言葉に、傷ついた。
ふとした瞬間、空虚さを感じた。
その感覚は、あなたのこころが変わりたい！と叫んでいる証拠です。
3. 未来の自分に、会いに行く
自分が望む未来を想像してみてください。
素敵な家庭を築いてるあなたの姿を
大切な人と手を取り合い、あたたかな場所で幸せを感じている自分を。
その未来のためには、勇気ある一歩が必要なんです。
怖くてもいい。失敗を恐れてもいいんです。
たった一歩、ほんの一歩でいいから、前へ進んでみませんか？
あなたの自身はは、本当はもう知っているはすです。
「このまま」ではない、素敵な誰かが横にいてくれる未来を掴みたい！と
その心の声を、無視しないでね。
あなたの未来は、あなたが選べるんです。
絶対！あなたは幸せになれる！
頑張ろ♪あしたのhappyのために❣️
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