(✿✪‿✪｡)こんにちわ
カウンセラーの伏見です❣️
本日２度目のブログのテーマは
マイブームの麴水🥤
全く婚活に関係ない話です(笑)
最近お友達に教わった麴水をご紹介
麴水の効果は、諸説あります
便秘・下痢（整腸作用）
肌や粘膜症状のトラブル（花粉症やアトピー改善）
免疫
血圧・血糖値
などなどネットで検索すると様々な効果・効能が!(^^)!
私は、
便秘に効いた🌟という
お友達のお勧めで試してみることに
作り方も
こうじ水の作り方でYouTubeに出てきます。
ちなみに、私の作り方は、
お腹の調子などをみて丁度いい濃度なのが
以下の通りです。
それぞれの身体や体調に合わせて濃度は調節してみてください
2リットルのミネラルウォーターに
100グラムに乾燥バラ麴をダシパックに入れて冷蔵庫に１晩
で、はい 出来上がり
薄い甘めの味が付いたお水といった感じに仕上がります。
とっても飲みやすい🥤
これで２日分
大事なポイントは、
お水はミネラルウォーターと、
冷蔵庫で保管することです。
常温だと発酵す過ぎるそうです。
朝500ｍｌ
夕食時に500ｍｌ飲み干します。
飲み始めて２．３日は胃がキュルキュル🌀🌀痛い感じがしました。
我慢できる程の違和感とでもいうような
お友達も飲み始めはそんな症状があったそうです。
そこで、薄めて飲むようになりました😄
便秘は次の日から見事に解消されて
毎日、すっきりしてます👍👍👍
あくまでも、私の使った効果です。
皆さま、試されるときは自己責任でお願いします。
最後に、使用済みのダシパック入りの麴は
取り出した後、冷蔵庫に保管しといて
朝、洗顔水に入れて使ってます。
