😃こんにちは😃
私の今の悩みは、朝起きる事ｗｗ
お布団から起き上がるのにめっちゃ気合いがいりますｗｗ
目が覚めて、スッと動ける身体になりたい。
幸せを感じ時は、お休みの朝、浅い眠りの中で微睡む事です。
素敵な２０代・３０代・４０代の男女が多数在籍
💖婚活であなたの幸せを叶える💖愛媛県松山市にある成婚退会者多数の結婚相談所
えひめ結婚相談所カメリア
婚活カウンラー歴６年目の伏見が親切丁寧にお世話を致します。
お父様・お母様とご一緒にご来店も大歓迎です。
本日のblogのテーマは📖
繊細さん（HSP）
です
【みんなと同じことをしてるだけなのに、なんでこんなに毎日に疲れるんだろう】
といったような悩みを抱えてる人は、もしかしたら【繊細さん】なのかもしれません。
先日バラエティ番組を見ていたら、若槻千夏さんが、
「１０年後の事は考えない、だってなんとかしないといけないから、
過去の事を悩んだところで過ぎた事は変えられないし、未来のことをいくら考えたって、未来はわからない、だから悩まない。」
と、話してました。
それを受けて最上もがさんが、
「そういう人もいるけど、過去や未来のことで悩んでしまう人もいる、そもそもの本質が違う、以下省略」とお話しされてました。
確かに、悩む人に悩むな！っと言ってもそれができるならやってるよ！って話ですよね。
繊細さん【HSＰ】とは
感受性が強く繊細な気質を生まれ持った人のことで５人に１人程度の割合でいると言われています。
繊細さんチェック
かなり当てはまる◎、当てはまる◯、少し当てはまる△をつけて、HSＰの程度を自分で把握してみましょう。
（十勝むつみのクリニック外来診察用チェックシートをもとにLEE編集部作成のものを引用してます。）
得意な面
- □ 素直で純粋で人を信じやすく優しい
- □ 人を守りたいという気持ちが強い
- □ 使命感があり向上心が強い
- □ まじめで責任感が強い
- □ ネガティブな感情への共感性が強い
- □ 相手の気持ちを読むのが得意
- □ 正義感が強く礼儀正しい
苦手な面
- □ いつも相手に合わせて「いい子」でいようとしてしまう
- □ 色や音やニオイなど、ちょっとした刺激が気になる
- □ 夢や空想がリアルで現実と混同してしまう
- □ ひとりになる時間や空間があると助かる
- □ 相手のペースに合わせてできない
- □ 相手のことを考えすぎてイヤだと言えない
- □ 集団の中で無口になってひとりになる
- □ 感情、言葉、行動を表に出せず抑えてしまう
- □ 監視や評価や時間制限などが苦手
- □ 周囲の人の気分や感情に左右されてしまう
- □ とても神経が疲れやすい
- □ 一度にたくさんのことができない
周囲の人たちに影響されやすい
- □ 自分には関係のない問題に巻き込まれたりする
- □ 予期せぬほど多くの人にイヤな思いをさせられたりする
- □ 必要以上に口に出してしまったりする
- □ 人間関係の泥沼に引きずり込まれたりする
- □ 深く付き合うはめになったりする
いかがでしたか？チェック項目が多い人は繊細さんかもしれません。
人の心に同調して、それを自分のことのように受け取って落ち込むのが長続きしたり季節の移り変わりに涙したりと、
外的な環境の影響や体調の変化〈自身のこと〉などにある危機を感じとる脳の領域が活動が活発なため、
非HSＰの人では感じない・気がつかないことでも敏感に気づいたり・感じたりするために、受け取る情報が多すぎて疲れてしまうそうなんです。
生まれ持った性質ですので、治すというのとは違います。
HSＰについて自身もですが周りの理解がもっと深まれば、少し楽になれるかもしれませんね。
あなたの周りにも繊細さんいるはずです。
自分はそうかな？と思った方は、書籍もありますので読んでみてください。
まずは、知ることから！
前日、相談に来てくださった方も大勢の方と交わるのが不得意、イレギュラーな人との関わりが苦手だとおっしゃってる方でした。
きっと【繊細さん】かな
こんな私でも、悩んだり傷ついたりすることはあります。
そんなときの私の解消法は、寝る事と温泉に行くこと
特に岩盤浴が好きです!(^^)!
頑張ろ♪あしたのhappyのために❣️
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