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えひめ結婚相談所カメリア スタッフMです。
本日は、「バケットリストを作ってみよう！」をテーマに書いてみます。
バケットリストとは、「生きているうちに、自分がやりたいことリスト」のことです。
映画「最高の人生の見つけ方」でも有名なバケットリスト…
私は、この映画で、バケットリストの存在を知りました。
大病を患った2人が、それぞれ死ぬまでにやりたいことを洗い出して、余命を楽しむ姿が、印象的な映画です。
死ぬまでにやり遂げたいことを出来るだけ書き留めておくというアメリカで始まった習慣です。
自分がやりたいと思うことを、大きなことから小さなことまで書けるだけ書き出して、リスト化する。
それが、バケットリストのただ一つのルールです。
とてもシンプルですが、とても奥が深いものです。
期限付き
やりたいことをリスト化するプロセスには、沢山メリットが有り、気持ちを実際に書き出すという行動を通じて、
自分の本当の気持ちに改めて気づくことが出来、夢や目標をリストにすることで、モチベーションも上がるでしょう。
バケットリストは、常に読み返すことが出来る為、「やりたいこと」を忘れない点もメリットです。
また、実現の為に今、出来ることやるべきことがイメージしやすくなり、
行動に繋がっていき、その結果実現に近づくことが出来最終的には、夢を一つ叶えていくことで、理想の自分になっていくでしょう。
バケットリストは「TO DO リスト」では、ありません。
「やるべきこと」ではなく、「したいこと」にフォーカスするのが、コツです。
私は、今年に入り、バケットリストを作ってみました。
その中の一つ、親孝行をする…
娘が、広島に居る間に、両親を連れて、広島に牡蠣を食べに行くということを今週末実現して来ました。
期限も決めると実現しやすくなると思います。
素敵なノートを買って、ストに書き込んでいく過程も、また、ワクワクするので是非皆さんもバケットリストを作ってみてはいかがでしょうか✨
頑張ろ♪あしたのhappyのために❣️
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