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えひめ結婚相談所カメリア スタッフMです。
本日は、「モチベーションの保ち方」をテーマに書いてみます。
やる気は、ずっと高いままでいられるものではありません。
だからこそ、「どう保つか」を意識する事が大切です。
まず効果的なのは、小さな目標を立てる事。
大きな夢に向かって進む途中で、「今日は、ここまで出来た！」と自分を褒める習慣をつけましょう。
達成感が次の原動力になります。
また、モチベーションは、「心のガソリン」 枯れそうになったら、自分を元気にしてくれるものに触れる時間を持ちましょう。
好きな音楽、尊敬する人の言葉、自然の中の散歩など、心をリセットする事が大切です。
そして、もう一つのコツは、「なぜやるのか」を思い出す事。
始めたきっかけや目標の意味を再確認すると、迷いが晴れてエネルギーが戻って来ます。
モチベーションは、魔法ではなく、育てるもの。
焦らず、丁寧に、自分のペースで燃やし続けて行きましょう✨
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