おはようございます😃
美味しそうでしょう〜❤️
えひめ結婚相談所Camelliaの
✨✨仲人カウンセラー伏見です✨✨
🌹🌹本日のブログのテーマは🌹🌹
人付き合い
です🎶
人付き合いや、交際で悩んだことありますか❓
人付き合いの下手なひととなかには、
認知の歪みから、人付き合いがうまくいかない人がいます。
思考に、柔軟性のない人は、極論を好む
答えに、白か黒のどちらか❓
しか、選択肢がない人は
好きも０か１００思考
すきか、嫌いかしかないのです。
些細な行き違いから、
途端に恋人を嫌いになる女性がこのような思考の持ち主です。
一度、思い込んだら、
相手や、周りの意見などは、耳に入らない💦
白か黒
０か１００
しか答えのない人は、実は危険な思考
「認知の歪み」から、そういった思考になっているのかもしれません。
世の中は、
白と黒
０か１００だけでは答えが出せない事が沢山あります。
世の中のほとんどの事柄が、中間にあるものなのです。
認知の歪みが出ていると、中間を考えることが出来なくなり、
自分の考えこそが、正しいと思い込んで
相手を責めたりします。
面倒くさいタイプに、多いですね😅😅😅
もし、
デートの約束のに彼が来なかったとしたら
あなたはどのような気持ちになりますか❓
①何かあったのか、心配になる
②連絡が無いことに、腹が立つ
③約束を破られたことに腹が立つ
④来なかったことは、腹が立つけど納得のいく理由なら許せる
あなたは、どのタイプ❓
デートに来なかった
↓
腹が立つ
↓（理由すら、聞く精神にない💦）
彼から理由を聞く
↓
どんな理由でも許せない💢
↓
嫌いになる・別れる(T . T)
と言った考えなら、極端すぎます。
このような思考の持ち主は、
マイナス思考・ネガティヴ思考のの持ち主も多く
１度や２度の失敗を引きずってしまう事がよくあります。
どうせ、また失敗するんだから、挑戦はやめておこうといった気持ちになります。
「どうせ、私なんて・・・。」
悪いことばかりが、記憶に残ってしまうのです。
😃１度や、２度の失敗でこれからの人生を否定しないでください❣️🙏❣️
人生は、失敗と成功の繰り返しで進んでいきます。
いいこと、悪いこと、どちらも同じような確率でやってくる。
チャンスは、平等にやってきます。
そのチャンスを掴むかどうかで、人生が変わっていきます。
思考の歪みのある人は、チャンスをチャンスと捉えることが苦手です。
思考の歪みのパターン
①白か黒思考
②ちょっとした欠点にこだわる
③結論の飛躍
④感情で物事を決める
⑤自己否定
⑥ミスを引きずる
⑦ネガティヴ思考
⑧全ての悪いことが自分のせいだと思い込む
こんなかたは、思考の歪みが生じてるかも💦
💡
泥棒にも三分の理ということわざがあるくらいです。
どのような事があったとしても、
相手に全ての非があると言うことは、珍しいことです。
相手ばかりに責任を押し付けず、自分にもどこか非があったんじゃないか❓と
考えられる精神状態が、理想です。
