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えひめ結婚相談所Camelliaの
仲人カウンセラー伏見です
本日のブログのテーマは
対人恐怖wwwww
です
結婚相談所に訪れる方の中に
『人と話すのが苦手』という方がいます😓
しかし、婚活
『お見合い』は、人と話す事が必要です
🍀
会話が苦手でも、
日常生活に支障がないなら、いいかもしれませんが
結婚したい‼️婚活したい
と、思うなら
ある程度、会話ができないと困りますね。
初対面の人や、異性と会話するなら
緊張は当たり前😆😆😆
ですが・・・・・
🐾
声がうわずったり
赤面したり
頭が真っ白になったり
自分の言いたい事が言えばさなかったり、相手の話すこともまともに聞けないとなると
なかなか、『お見合い』が成功するとは思えません😓
婚活も、苦労する様になりそうです😓😓😓
🐾
対人恐怖と呼ばれ、
その要因の1つに、
幼い時の経験などで、
自意識が過剰になり、
自分の行動や言動が人からどのように思われんるのか、過剰に気にしてしまう事
だそうです。
・こんな事を言ったら、恥ずかしい
・こんな事をしたら笑われるのでは❓
と、過剰に考えてしまい、
言動や行動に自信が持てない状態ですね😓
🐾
お見合いで失敗をしないようにするには、
「場数を踏む』のがいいそうです。
🍀
しかし、
本番の『お見合い』を練習台にしては
もったいないので、
まずは、
職場の異性など、普段あまり話していない人と話すことから始めてみましょう😃❤️
『失敗したくない』という気持ちが
働きすぎて、ますます緊張してしまう悪循環に陥る事がないよう
会話への苦手意識を取り除いていく事が大切だからです。
そのためには、お見合いまでに、
なるべく異性と話をして、
場数を踏み、経験を積む事である程度克服できることがわかっているからです😃‼️
🍀
その場合は、
いきなり、
『笑顔で話そう』
『会話を盛り上げよう』
などと、目標を、高く設定せずに、
まずは、失敗しないよう
『挨拶はしっかりしよう』
『相手の目を見て話そう』
と、優しくクリア出来そうな課題から取り組んでいく事が必要です。
🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾
対人恐怖症の種類は多く
①会食恐怖
・食べている姿を見られたくない
🐾
②赤面恐怖
・人前に立つと顔が赤くなる
🐾
③スピーチ恐怖
・大勢の前で話すのが苦手
🐾
④視線恐怖
・相手の目を見て話せない、相手から見られるのも苦手
🐾
⑤書痙
・人前で文字を書くのが苦手📝
🐾
⑥電話恐怖
・受け答えに失敗するのでは❓と思い電話がとれない💦
🐾
と、対人恐怖には様々な種類があります。
誰しも、経験はあるのではないでしょう❓
🐾
こんなわたしも
実は昔の、電話は苦手でした☎️
今は克服しましたが、
一時期、
親しい方には用件はメールで済ませてもらうようにお願いしていた事があります（笑）
もぉ、治りましたよ❤️❤️❤️
スピーチ恐怖を持ってる人というか
スピーチをする事が大好き❤という人の方が珍しいのでは❓
🐾
このように、
タイプを分けて考えると対人恐怖は、
誰しも持っているように思います。
誰もが、対人恐怖を抱えてる‼️
と、思うとすこし気が楽になりませんか❓
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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