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😃こんにちは😃 最近、朝トレしてます！！ 忙しく、どうしても運動不足が続いていて動かないと身体もむくみがち 冬より、朝早く目が覚めるので 目覚めたら、ベットでストレッチしてから起き上がり 敷きっぱなしのｗｗｗヨガマットに移動してピラティスを３...