マイブームは麴水

(✿✪‿✪。)こんにちわ

カウンセラーの伏見です❣️

 

本日2度目のブログのテーマは

マイブームの麴水🥤

全く婚活に関係ない話です(笑)

 

最近お友達に教わった麴水をご紹介

麴水の効果は、諸説あります

便秘・下痢(整腸作用)

肌や粘膜症状のトラブル(花粉症やアトピー改善)

免疫

血圧・血糖値

などなどネットで検索すると様々な効果・効能が!(^^)!

私は、

便秘に効いた🌟という

お友達のお勧めで試してみることに

作り方も

こうじ水の作り方でYouTubeに出てきます。

 

ちなみに、私の作り方は、

お腹の調子などをみて丁度いい濃度なのが

以下の通りです。

それぞれの身体や体調に合わせて濃度は調節してみてください

2リットルのミネラルウォーターに

100グラムに乾燥バラ麴をダシパックに入れて冷蔵庫に1晩

で、はい 出来上がり

薄い甘めの味が付いたお水といった感じに仕上がります。

とっても飲みやすい🥤

これで2日分

大事なポイントは、

お水はミネラルウォーターと、

冷蔵庫で保管することです。

常温だと発酵す過ぎるそうです。

朝500ml

夕食時に500ml飲み干します。

飲み始めて2.3日は胃がキュルキュル🌀🌀痛い感じがしました。

我慢できる程の違和感とでもいうような

お友達も飲み始めはそんな症状があったそうです。

そこで、薄めて飲むようになりました😄

 

便秘は次の日から見事に解消されて

毎日、すっきりしてます👍👍👍

あくまでも、私の使った効果です。

 

皆さま、試されるときは自己責任でお願いします。

 

最後に、使用済みのダシパック入りの麴は

取り出した後、冷蔵庫に保管しといて

朝、洗顔水に入れて使ってます。