減量– tag –

  😃こんにちわ😃 年中減量してますｗｗｗ 夢は、三食ケーキ🍰で太らない体ｗｗｗ 気を抜くと直ぐに太っちゃうので、日々カロリー制限してる感じですね。 4ヶ月を1クールと考えたら、3ヶ月は減量・1ヶ月間は制限なしといった感じです。 太らない人が...

❣️❣️こんにちわ❣️❣️ 久々、減量をしてますが全くうまくいってないｗｗｗ 皆さん、ダイエットとよく言いますが ダイエット＝正しい食事 痩せる＝ウエイトロス 痩せる＝トゥロスウエイト です。 最近、」お腹が張るし💦腸の調子が・・・スッキリしなくて 本...

おはようございます😃 昨日、久しぶりに フルデットリフトをやりました、 いつもは膝下からのハーフデットリフトそれも、ヒップにポイントを置き、 膝をあまり曲げないフォームでやっているんですが 久々、追い込みたくなった笑笑 床置にバーベルを置き、...