ダイエットが必要かどうか❓

おはようございます😃

💍えひめ結婚相談所Camellia💍

✨✨婚活カウンセラー伏見です✨✨

🌹🌹本日のブログのテーマは🌹🌹

ダイエットを制するものは、婚活も制する

です🎶

婚活では太っている人よりも、

痩せている人の方が圧倒的に人気があります💖

もし、ご自身が太っていると自覚があるなら

まず、痩せよう✨

ダイエットの本当の意味は、

『正しい食事🍽』という意味です。

日本では、ダイエット=痩せる

と、解釈をされていますので、

ここでも、ダイエット=痩せると言う意味として使いますね(^^)

ダイエットを制するものは婚活も制する

耳が痛い人も多いかもしれませんが、

婚活は、見た目が重要⭐️

ぜひ、ダイエットを成功させて幸せをつかんでください💖

人は見た目で判断をしてはいけないと言うものの😅

婚活では、第一印象がめっちゃ重要だと

だって、最初に相手が見るものは、写真

そして、プロフィールに移ります。

見た目で

『ない‼️ない‼️』

と、感じられてしまうと、

その先はないのです(T . T)

大切なのは、

結婚後も無理せず長期的に続けられるダイエット

婚活当所は、極度な食事制限{身体を壊さない適度)をして、グイッと体型を変えるといいと思いますがその後、リバウンドしないように注意が必要です。

ダイエットは、長期戦

高額なエステやパーソナルジムなどより、

結婚後も家計に優しいものがお勧めです💖

ダイエットが必要かどうかは、

結婚相談所のカウンセラーに確認

ご自身が、客観的に自分を判断できていないことが多い。

自分自身では、『このくらい許容範囲』

と思っていても、

人から見ると太り過ぎ‼️と言うケースが多い

自分には皆さん甘い点をつけている💦

ダイエットは、

食事管理と、適度な運動ですが、

ダイエットに1番必要なことは

過度に運動をして消費カロリーを増やすことではなく💦

摂取カロリーを減らすこと

果たして、皆さま

1日のご自身の適量〈食事で摂取するカロリー〉を存知でしょうか❓

そして、

ご自身が普段1日、どれくらいのカロリー摂取しているか❓

計算したことがあるでしょうか

まずは、そこからです。

レコーディングダイエット📝ありましたね。

あのように、摂取カロリーを知ることで、

どの部分を削ればよいかわかります。

あとは、

日々の運動の積み重ね📈

毎日、決めた時間に運動する

一駅、長く歩く

スポーツジムに通う 

と言うように、運動をすることで、

精神的に前向きになれます。

ここで、有酸素運動を選ぶ方も多いと思いますが

無酸素運動『筋トレ』は、めっちゃおすすめ

筋トレ後は、72時間にわたって

基礎代謝が上がると言われています(^^)

是非、筋トレを取り入れてみてください💖

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

〒郵送で契約が可能になりました〒

まずは、相談してください

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

えひめ結婚相談所所カメリアは、

↓会員数薬68,000人↓

日本結婚相談所連盟(IBJ)

の正規加盟店です

info@ehime-camellia.com

💮💮あなたの婚活を完全サポート💮💮

✨✨私と婚活しませんか❓✨✨

👗👗👗無料説明会実施中です👗👗👗

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷